Marwadu waa jidh weyn oo aad u dabacsan, waxayna ku tahay dabada futada! Si cad ayaa loo arki karaa daboolka digaaga ee soo galaya futada, ninku wuxuu si cad u qaataa farxad weyn. Si uu raaxaysigu u dheereeyo, waxa uu isu beddelaa futada iyo nuugista, si aad u sii jiri karto waqti dheer. Laakiin dumarka oo dhan kuma raacsana, badi waxay afka ka qaadaan dabada dabada ka dib kaliya haddii futada ay ka dhacdo cinjirka galmada.
Islaantii si cad ayay u jimicsatay, isla markiiba ninki way shiday oo waxay ugu adeegtay ku dhawaad dhammaan meelaha bannaan ee la heli karo. Markaa waxaan u ahay ciyaaraha, waxay ka caawisaa naagta inay jidhkeeda qaab ahaan u sii ahaato oo ay noqoto mid aan jinsi ahaan loo adkaysan karin!
Gabadha quruxda badan ee kacsiga leh ayaa aad u wasaqday si ay nafteeda u nasato oo ay ku qanacdo lammaanaheeda.